5-Minute Morning Yoga Routine for Beginners
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藝 UeL アジャスト講座|足裏を根付かせる「親指の付け根編」|ヨガセンター 藝 UeL #ショート #ヨガ#ヨガインストラクター #ttc #ヨガ講師 #アジャスト
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イーグルツイストは足のかけ方や負荷によって、伸びる部位やストレッチの強度がかなり変わる🦅#開脚 #開脚ストレッチ #ヨガ #イーグルツイスト
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