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【ヨガ動画】苦手を一瞬でクリア！自分史上もっとも「開脚」ができるようになるエクササイズ | ヨガジャーナルオンライン
yogajournal.jp
【ヨガ動画】苦手を一瞬でクリア！自分史上もっとも「開脚」ができるようになるエクササイズ | ヨガジャーナルオンライン
おうち時間が増えたこの時期は、ヨガの「苦手」と向き合ってみる絶好のタイミング。今回は、NY在住でシリーズ100万部突破の「ゼロトレ」の考案者・石村友見さんが、YouTubeで約30万回再生を記録した驚くほど開脚が上達するエクササイズをご紹介！
Apr 28, 2020
Shorts
5-Minute Morning Yoga Routine for Beginners
0:23
2M views
5-Minute Morning Yoga Routine for Beginners
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"ヨガの時間" (月)心と身体を目覚めさせるヨガ〜体側を伸ばすポーズ〜 カピバラ社長のちょっとひとこといいですか？ #ゆっくりヨガ#整えるヨガ#姿勢#呼吸#体側を伸ばすポーズ
2:53
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"ヨガの時間" (月)心と身体を目覚めさせるヨガ〜体側を伸ばすポーズ〜 カピバラ社
カピバラ社長
Yoga for Beginners
藝 UeL アジャスト講座|足裏を根付かせる「親指の付け根編」|ヨガセンター 藝 UeL #ショート #ヨガ#ヨガインストラクター #ttc #ヨガ講師 #アジャスト
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藝 UeL アジャスト講座|足裏を根付かせる「親指の付け根編」|ヨガセンター 藝 UeL #ショート #ヨガ#ヨガインストラクター #ttc #ヨガ講師 #アジャスト
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ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります!#ヨガ #ストレッチ #背中ストレッチ #肩甲骨はがし
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イーグルツイストは足のかけ方や負荷によって、伸びる部位やストレッチの強度がかなり変わる🦅#開脚 #開脚ストレッチ #ヨガ #イーグルツイスト
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Full Body Yoga Workout To Feel Alive | 7 Day Challenge For Isolated Times
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Full Body Yoga Workout To Feel Alive | 7 Day Challenge For Isolated Times
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正しい部位を整えれば、動きは自然と変わる🤸意識してみて✨#ストレッチ #ヨガ #スクワット #肩甲骨はがし #開脚ストレッチ
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YouTubeタイチ - Flexible Body
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自律神経整い8時間眠れるポーズ✨️ #ヨガ
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ストレッチの仕方で伸びる場所も変わる！意識してみて✨#ストレッチ #ヨガ #脊骨 #肩甲骨はがし
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Day 8 - Yoga For Healing & Meditation - 30 Days of Yoga
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5 Yoga Posed to Effectively Gain Weight | How to build muscle
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20 min Morning Yin Yoga Stretch - FULL BODY Yin Yoga
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Yoga Energy Booster Workout- AM: Jane Fonda
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Yoga Flow — Full Body Strech — Part 2
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10 min Morning Yoga to Feel Your Best! – Day #20 (10 MIN YOGA ST…
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スワンのポーズでお尻が着かない人は“前足と後ろ足”両 …
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