This Is What Happens When You Eat These 5 Vegetables Daily
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This Is What Happens When You Eat These 5 Vegetables Daily
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YouTubeInformaCore
【栄養満点ワンプレートご飯🥗】サマーベジタブルエビチリ🦐※レシピの詳細はコメント欄に📝#レシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパンレシピ #ワンプレート #エビチリ
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【栄養満点ワンプレートご飯🥗】サマーベジタブルエビチリ🦐※レシピの …
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YouTubeまき〻栄養満点ワンプレートごはん🥗
【神戸北野】50種類以上のベジタブルブッフェ🥦美容と健康にも良き◎
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【神戸北野】50種類以上のベジタブルブッフェ🥦美容と健康にも良き◎
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YouTubeMaa神戸・関西グルメ
🌼5日分作り置き ロール白菜弁当 ▼レシピはこちら𓇠 ── ✎ 材料 （5食分） ──────── ⁡ 【ロール白菜】 ・白菜……10枚 ・豚ロース薄切り肉……10枚 ★トマト缶……1缶 ★にんにくチューブ……5cm ★塩こしょう……適量 ★砂糖……小さじ1 ★コンソメキューブ……1個（または顆粒コンソメ 小さじ2） ★水……200ml ⁡ 【エビピラフ】 ・お米……2合 ・むきえび……150g ・ミックスベジタブル……100g ・にんにくチューブ……5cm ・オリーブオイル……大さじ1/2 ・コンソメキューブ……1個（または顆粒コンソメ 小さじ2） ・塩こしょう……適量 ⁡ ⁡ ── 𓎩 作り方 ──────── ⁡ 【ロール白菜】 ① 白菜を交互に重ね軽くラップをし、600w6分加熱し、粗熱をとる ※芯が厚い場合は、薄く削いでおく ※温めが足りない場合は、追加で加熱してください ② 白菜に豚肉を置き塩こしょうを軽く振ったら、軸側からくるくると巻く ③ 鍋に★の材料を入れてよく混ぜ、②を巻き終わりを下にして並べる ④ 中火で煮立たせたら、蓋をして弱火で15〜20分煮込む ⁡ 【
🌼5日分作り置き ロール白菜弁当 ▼レシピはこちら𓇠 ── ✎ 材料 （5食分…
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炊飯器で簡単にヘルシーピラフ冷凍弁当を平日５日分まとめて冷凍ストック♪ 🌻１食分のおおよその栄養素🌻 ・カロリー ３７３．２ ・たんぱく質 ３０．４ ・脂質 ４．６ ・炭水化物 ５６．２ 🌻材料🌻（５食分） 白米 ２合 玉ねぎ １／２個 ミックスベジタブル １００g コンソメ顆粒 小さじ２ 水 ２合目盛 鶏むね肉（皮なし） ５００g 塩コショウ 少々 バター １０g 粗挽きコショウ 適量 冷凍ブロッコリー １５個 🌻作り方🌻 ①白米２合は研いでく ②玉ねぎ１／２はみじん切りにする ③鶏むね肉（皮なし）５００gは、分厚いところは観音開きにしておくと中まで火が通りやすくなります。フォークで全体に穴をあけ塩コショウ少々まぶしておく ④炊飯釜に、研いだ白米、ミックスベジタブル１００g、 みじん切りにした玉ねぎ、コンソメ顆粒小さじ２を入れて混ぜる ⑤水を２合目盛まで入れ、米が水から出ないように平らにする。 （米が水から出ていると、表面の米だけうまく炊けなくて芯が残ってしまいます。） その上に鶏むね肉を乗せ、普通炊きする ⑥炊き上がったら肉を取り出し、ご飯にバター１０gを加えて混ぜる。
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炊飯器で簡単にヘルシーピラフ冷凍弁当を平日５日分まとめて冷凍スト…
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TikToknonno.chan
手作り冷凍ミックスベジタブル／野菜／簡単お弁当のおかず
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手作り冷凍ミックスベジタブル／野菜／簡単お弁当のおかず
944 viewsMay 13, 2024
YouTube手抜きで簡単朝ごはんとお弁当のおかずチャン …
🥗【ベジタブルデー】野菜の日|ベジタブルデー日#處暑 ♦️4#方塊4#秋天#Aug31#榴槤汽水#二百十日#4OfDiamonds#831#Autumn#野菜の日 🥬超級賽亞人
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🥗【ベジタブルデー】野菜の日|ベジタブルデー日#處暑 ♦️4#方塊4#秋天#…
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炊飯器で簡単！包丁要らずでボタンを押すまで4分でいける【レトルト …
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冷凍ミックスベジタブルでミルクスープを作りました #ショート 202…
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YouTubeてまり-ねこ の部屋
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🥗【ベジタブルデー】野菜の日|ベジタブルデー日#處暑 ♦️4#方塊4#秋天#…
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YouTube🍪榴槤汽水²³
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YouTube🍪榴槤汽水²³
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世界が注目！絶品の“海藻ベンチャー” #shorts #カンブリア宮殿 #シーベ …
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Mid July harvest 💚 #vegetablegarden #kitchengarden | harvest
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Easy Vegetable Bake Recipe for Delicious Meals | Hungry Happens
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Exploring Vegetable Prices in Senegal's Markets
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炊飯器で簡単カレーピラフのレシピ
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Make Flavorful Grilled Chicken and Vegetable Rice
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炊飯器ばばあ (@suihanki_bba) - 癌を克服して命あったからこそ発信で …
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TikToksuihanki_bba
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Dulces VS Verduras 🥦🍫 | eating vegetables
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