【股関節】2つの簡単ストレッチで骨盤矯正

【絶対人気】ヒップホップ6ステップ紹介

スイング中に足が踏ん張れない…そんな方におすすめのサイドステップランジ。地面をしっかり捉える力を養い、スイング時の“ふらつき”を防ぎます。最初は往復10回から！地味だけど、確実に変わります。