Plank sitting steadily improves your standing posture
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Plank sitting steadily improves your standing posture
このチャンネルではJARTAのかなり初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しています。 本当にパフォーマンスを上げていくにはまだまだ不十分。 確実に成果を得たい方はJARTAの各コンテンツを活用してみてくださいね。 #shorts JARTAオフィシャルサイト https ...
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短編
【筋トレ】座ったままでOK！上半身とお腹を引き締める簡単トレーニング５選 #shorts #筋トレ #上半身トレーニング #お腹引き締め #在宅ワーク #簡単エクササイズ #健康
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【筋トレ】座ったままでOK！上半身とお腹を引き締める簡単トレーニング５選
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