40代からの疲れ解消専門｜磯谷貴之 on Instagram: "やってみたい人はコメント欄に「💪」をぜひ！ @trainer_iso 👈40代向けのセルフケアを学びたい人はフォロー 難易度MAXの股関節ストレッチ。 ストレッチ習慣がついたお客様には 必ずチャレンジしてもらいます。 難しいけど、効果抜群。 本気で下半身を引き締めるなら 避けては通れない種目🫡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【かるストレッチ8月コース募集開始しました】 どのレッスンに参加して良いかわからない方には まず「かるストレッチ」が断然オススメ🫡 お申し込みはプロフィールリンクから☝️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #オンラインレッスン #疲れにくいカラダづくり #40代からのカラダづくり #きたえる前にととのえる #ストレッチ #筋トレ #ダイエット #朝活 #自宅エクササイズ"