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1型糖尿病があると、1日の終わりも少し特別です。 血糖値の確認やインスリン調整はもちろん、 筋トレを頑張るからこそ、回復のためのルーティンも大切にしています。 シャワーを浴びて体をリフレッシュ、 髪を乾かして、保湿して、 香りや音でリラックスして眠る準備をする。 小さな習慣の積み重ねが、明日の自分を作ってくれる。 そんな“リアル”をそのままASMRで収めました。 少しでも「自分もやってみよう」と思ってもらえたら嬉しいです。

夏曲っていいよね、とにかく、夏曲っていいよね、、、ドレスコード初めての夏、みんなと楽しく過ごしましょういい夏にしようね #振付師本人が踊ってみた #ドレスコード #ヒロインズ #pink #lemonade #idol #dance