ウォーキングインストラクターが教える写真映えするポーズの基本 #ウォーキング #美姿勢 #ポージング
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YouTube朝倉真弓チャンネル
ウォーキングインストラクターが教える写真映えするポーズの基本 #ウォーキング #美姿勢 #ポージング
ウォーキングインストラクターの朝倉真弓です。 カメラを向けられて、思わずダブルピース😅 それも可愛いけれど💦 ちょっと素敵に、できる大人な雰囲気を演出したい。 そんな人に覚えてほしい、素敵なポーズの6つのステップ！ 鏡の前で試してみて ...
2.3K viewsSep 22, 2023
Shorts
『#ニノなのに』ニノなのに公式ポーズが誕生⁉️👀 司会は#中島健人🎙️ #二宮和也 #佐々木彩夏 #カズレーザー
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『#ニノなのに』ニノなのに公式ポーズが誕生⁉️👀 司会は#中島健人🎙️ #二宮和也
TBS公式 YouTuboo
1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く《腸腰筋ストレッチの三日月のポーズ》🧘‍♀️🌙ポイント解説⚠️ 🎓 女性の姿勢のお悩みで本当に多い反り腰の姿勢... そんなあなたは、特に要注意⚠️🚨 長年反り腰で腰が痛かった理由…実は“骨盤の角度”が間違っているからかも…？！ 簡単だけど少しの気付きで、効果は雲泥の差！⛅️ だからこそ今日のポイントはしっかり覚えてね！ ⭐️ポイント：骨盤をニュートラルにするだけで効果が変わる！ 三日月のポーズは 骨盤が過剰に前傾（そり腰姿勢）だと、腸腰筋に伸びが入りません！ でも逆に、 👉 骨盤をニュートラルに整える（腰の反りを少なくする）と 腸腰筋にスイッチが入って、前もも（大腿直筋）もスーッと伸びやすくなる✨ これが前もものハリ対策＆反り腰改善のカギ！🔑 ⭐️三日月のポーズへの入り方⭐️ 1️⃣ ダウンドックになる 2️⃣ 吸って、右足を両手の間へ一歩 3️⃣ 吐いて、右膝を90°に踏み込む ※膝の負担軽減のため、つま先より膝が前に出すぎないように！ 4️⃣ 余裕があれば、両手を下から上に振り上げ、耳の横へスッと伸ばす 🔁 反対
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1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く《腸腰筋ストレッチの三日月
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Roblox Obby Tutorial
🔥 How to Make an Obby on Roblox Studio | Beginners Scripting Tutorial 🎮
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🔥 How to Make an Obby on Roblox Studio | Beginners Scripting Tutorial 🎮
YouTubeAlvinBlox
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How To Make A Roblox Obby - Full Guide
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How to SCRIPT Your FIRST OBBY in Roblox
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YouTubeRustysillyband
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