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【詰まり感解消ストレッチ】股関節を曲げた時の詰まった感じを親指で解消！#股関節屈曲#理学療法士
股関節を曲げたときに、毎回詰まったような感じがある方はいませんか？その詰まった感じは3つの筋肉が悪さをしているかもしれません。股関節を曲げるのに必要な筋肉は大きく3つの筋肉があります。すべて骨盤と大腿骨を介しており①腸腰筋②大腿直筋 ...
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