Self-Appreciation: You're Doing Great!

Tony on Instagram: "How long should you rest between sets? It depends… (but probably longer than you think) If you want all of the benefits of strength training (e.g. increased metabolism, getting stronger, making fat loss MUCH easier, etc.) You have to actually… STRENGTH train… One of the most common mistakes I see people make when their goal is to lose weight, is by turning their weight training into cardio (e.g. using light weights, high reps only, and taking 30-60s rest between sets) If you

クリエイトSD【公式】 on Instagram: "＼＼来て・見て・楽しいCremo🩷第1弾🩵／／ クリエイトはいろいろなお店があります‼ 中でも「Cremo(クレモ)」というおしゃれなクリエイトがあるのはご存知でしょうか? 📍保存して後でチェック！ @create_sd_official Cremo(クレモ)は「クリエイトをもっと楽しく＝CREATE more」 という思いを込めて作られたコスメ＆バラエティショップです🩷 「来て・見て・楽しい♪」をテーマに沢山のコスメや雑貨を取り扱っています♪ 実際に今回は最新のCremo(クレモ)をご紹介🩷🩵 神奈川県平塚市の「ジアウトレット湘南平塚」にある店舗です。 ヒッポちゃんも遊びにいったぽ✨ 韓国コスメをはじめ、シャンプーやご当地アイスなどを多数お取り扱い中です。 店内もターコイズブルーを基調としたかわいいデザインでヒッポちゃんもテンションMAX🩷🩵 皆さまのご来店をお待ちしております✨️ ---------------------------------------------------------- 📍Cremo公