【10MIN脂肪燃焼】誰でもできる！かんたんエアロビクスダンス★初心者さんOK！
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【10MIN脂肪燃焼】誰でもできる！かんたんエアロビクスダンス★初心者さんOK！
【有酸素運動】 脂肪燃焼といえば、エアロビクスダンス！！ 実は、みおさんフィットネスの世界に入った当初は 筋トレのきの字も知らない『エアロビクスインストラクー』だったのです（笑） ただただ走ったり、歩いたりする有酸素運動は、 時間が鬼の ...
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