「クロストレーナー」って？ジムの定番！有酸素マシンの使い方を解説 #short #有酸素運動 #フィットネス
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「クロストレーナー」って？ジムの定番！有酸素マシンの使い方を解説 #short #有酸素運動 #フィットネス
トレーニングマシンって使い方がよくわからない・・・。そんな、ジム初心者の方におすすめ！ 有酸素運動の定番の「クロストレーナー」の使い方をご紹介。 ルネサンスチャンネルでは、マシンの使い方はもちろん、自宅でできるトレーニングなど、毎週 ...
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