How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)
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How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)
Online Coaching: http://bit.ly/ColossusOnlineCoaching Fix Your Form Pocket Book: http://bit.ly/FormCheatSheet In this video we show you how to properly perform the shoulder press machine in the gym. This is a great alternative for the traditional barbell and dumbbell press video, especially to keep constant tension ...
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Barbell-Only Shoulder Workout 1️⃣ Overhead Barbell Press – builds the front delts and side delts 2️⃣ Barbell Front Raise – emphasizes the front delts 3️⃣ Wide-Grip Barbell Upright Row – emphasizes the side delts 4️⃣ Wide-Grip Bent-Over Barbell Row – targets the rear delts and upper back 5️⃣ Barbell Shrugs – focuses on the upper traps Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com | Andrew Kwong
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Barbell-Only Shoulder Workout 1️⃣ Overhead Barbell Press – builds the
Andrew Kwong
How To PROPERLY Dumbbell Shoulder Press (LEARN FAST)
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