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動かさないと、本当に動けなくなる。【運動不足】 #ピラティス #呼吸 #背骨 #ピラティス動画 #姿勢改善 #運動不足
みなさんは最後に思いっきり身体を動かしたのはいつですか？ 身体は動く事を前提に作られています だけど今は動かないことが便利になっています。 元々良いものを持っていても使わないと錆びて動かなくなり使えなくなります。 今はいいけど、これから ...
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