ポケット先生｜自分でできる健康管理 on Instagram: "▼Voicyリンクは、この投稿に... 「 おぼん 」 とコメントしてね💬 DMに送ります！ 🤔夏バテってなんだろう？ から、対策まで おしゃべりしてます📻️ わたしは 「夏バテが胃に出る族」で 夏を元気に過ごす方法は いろいろ試行錯誤してきました😌 その結果たどり着いたのが 「ゆるめる」習慣🥗 今年7月に出産して 夜中も2-3回授乳する毎日👶 しかも幼稚園夏休みで お姉ちゃんたちも家にいる... 疲れてるし 精神的にもピリピリ！ ということで お盆は軽井沢で ゆるめてまいりました🌳🍃 適度にゆるめつつ 夏後半も元気に過ごそう💗 ——————————————— 内科勤務医 【ポケット先生｜岡崎逢子】が伝える お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追