Why LOSING FAT not MUSCLE counts as more than just longevity Muscle is “active” tissue (metabolic) and provides support to joints by absorbing shock and stabilizing the joint… FAT is simply a passive load offering zero support to the joint Muscle built in legs, hips, and core are the very areas that control alignment to take pressure OFF knees not passively adding more pressure Muscle tissue releases myokines which are ANTI inflammatory and protective Every pound of muscle increases your body’s
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