🏃 どの運動が何に効く？ #健康 #フィットネス #運動 #心臓
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運動はカロリー消費だけが目的ではありません。 動きごとに体の異なる部分を支えてくれます。 正しい運動は心臓を強くし、骨を守り、心を落ち着け、関節を守ります。 ⚠️ これは一般的な情報であり、医療的助言ではありません。 見てくれて ...
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