あづ｜1年で脱・スキニーファットコーチ on Instagram: "@az.beauty.diet ☜栄養でズル賢く痩せる【１年で脱スキーファットコーチ】 お医者さんや管理栄養士さんを否定しているわけでは 全くありません！ ただ私の経験上、勉強不足で知らないことが多いお医者さんや、性差を考慮していない方も一部いらっしゃるなと感じます。 権威のある方が言っているから全て正しいと鵜呑みにせず やはり自分で知識をつけることが大切なんだろうなと思います。 そしてダイエットのサポートをされている方がSNSにたくさんいますが、その方自身が目指ではいけない体型や食事をしていないか？は要チェック。 食べ痩せと言っているのに、実際は食べる量が少な過ぎたり BMI18.5未満の方が多くいらっしゃいます。 私じゃなくてもいいんです。正しいダイエットを発信している人の話を聞いて欲しいなーと思います！ 間違ったダイエットで時間無駄にしないでね🥹 ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 栄養でズル賢く痩せる【１年で脱スキーファットコーチ】 ☑️毎日1800kcalで我慢なし！2ヶ月で-6cm ☑️知識なしの