歩くより効く！ 1分T字バランスで30分の運動効果 1分ヨガで整う #体幹トレーニング #代謝アップ #脂肪燃焼 #1分ヨガ
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【YouTubeチャンネルのご紹介】 このチャンネルでは、「誰でも、短時間で、効果的にできる！」をコンセプトに、 パフォーマンスをアップする『BizYoga＋®（ビズヨガ・プラス）』のメソッドをお届けしています。 スキマ時間に整う『1分ヨガ®』 ショート ...
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