#ソフトフラフープ #回し方#静音設計
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#ソフトフラフープ #回し方#静音設計
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【デイサービス心々】利用者様が盛り上がるボール投げレクリエーション‼️#shortsfeed #shorts #デイサービス #高齢者介護 #介護 #レクリエーション
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【デイサービス心々】利用者様が盛り上がるボール投げレクリエーショ …
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SportsJP on Instagram: "ソフトフラフープの正しい回し方（初心者必見） 第一歩 足を肩幅に開き、背筋を伸ばし、膝は軽く曲げます。 第二歩 腰にフープを密着させて、軽く前に引きます 第三歩 フラフープを左右に交差させながら、力を入れて左から右へ振り出します。同時に腰もフラフープの動きに合わせて回します。お腹に力を入れ続けます 第四歩 両手でフラフープをしっかり持ち、力強く振ります。骨盤で回し続けて、フラフープを回転させます。 「できた！」で教えてね #フラフープ初心者 #ダイエット女子 #お腹痩せ #ウエストシェイプ #フラフープ練習中 #痩せたい人と繋がりたい #宅トレ女子 #姿勢改善 #ソフトフラフープ"
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SportsJP on Instagram: "ソフトフラフープの正しい回し方（初心者必 …
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SportsJP on Instagram: "毎日30分の運動で、簡単にポッコリお腹とさよなら！お腹の脂肪を引き締め、理想の体型を手に入れよう！#フラフープ #フラフープダイエット #ながら運動 #おうちトレ #くびれ作りたい #楽しい運動 #毎日30分 #体幹トレ #昭和レトロの失敗 #ダイエット記録 #初心者向けジム #ながらエクササイズ #脂肪をもやせ #運動 #推薦 #痩せる方法"
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SportsJP on Instagram: "毎日30分の運動で、簡単にポッコリお腹とさ …
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みさべん on Instagram: "フラフープで64 kgから48.5 kgへの変化を知らせます#運動 #ダイエット #推薦 #脂肪を燃やす #ストレス解消 #おすすめ #フラフープ"
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みさべん on Instagram: "フラフープで64 kgから48.5 kgへの変化を知 …
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シニアの音楽体操フラフープで全身運動#体操 #シニアエクササイズ #中高年 #健康づくり #うた #音楽体#ピアノの先生#介護施設#ヨガの先生#体操教室 メルマガ登録はこちらからお願いします。
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シニアの音楽体操フラフープで全身運動#体操 #シニアエクササイズ # …
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SportsJP on Instagram: "ソフトフラフープの正しい回し方（初心者必見） 第一歩 足を肩幅に開き、背筋を伸ばし、膝は軽く曲げます。 第二歩 腰にフープを密着させて、軽く前に引きます 第三歩 フラフープを左右に交差させながら、力を入れて左から右へ振り出します。同時に腰もフラフープの動きに合わせて回します。お腹に力を入れ続けます 第四歩 両手でフラフープをしっかり持ち、力強く振ります。骨盤で回し続けて、フラフープを回転させます。 「できた！」で教えてね #自宅トレーニング #くびれ作り #ビフォーアフター #痩せる方法 #運動 #フラフープ"
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SportsJP on Instagram: "ソフトフラフープの正しい回し方（初心者必 …
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【フラフープでトレーニング？】
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YouTubeラクシオン.片麻痺トレーニングチャンネル
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ソフトフラフープの回し方を学ぼう！
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みさべん on Instagram: "フラフープで痩せることができます，フラフ…
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#フラフープ#組立式#マグネットフラフープ#ソフトフラフープ #静音設計
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@otani_dojo Hoop Footwork drill In and out Switches Coordination an…
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