Beginner lower body workout you can do at home, no equipment needed.💪 Follow along and save this for your next leg day 🔥 Exercises & reps: Squats - 3x12-15 Glute Bridge - 3x10-15 Single-Leg RDL - 3x8-12 Adductor Raise - 3x6-10 Calf Raise - 3x10-12 #homeworkout #lowerbodyworkout #legday #legworkout #glutesworkout
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Beginner lower body workout you can do at home, no equipment nee…
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SLOVIC Pull Up Bar & Resistance Band Full Body Home Workout #homeworkout #fitness #pullups #homegym
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YouTubeHarsh Katkade Fitness
Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ 上体を少し前に倒し肩甲骨を後ろに引くように動かしていきましょう！ 引く時に息も吐くと良いです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーー
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Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみまし…
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TikTokminnade_stretch
Glute-Focused Bulgarian Squat Form Tips Feel your glutes every rep Full 12-Week Program 🔗 in bio. My program shows you step-by-step. #bulgariansplitsquat #gluteworkout #formtips #womensfitness #fitnesstips
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TikTokwomensshredprogram
Ease knee pain and build strength in 3 minutes. ｜👉For more ways to heal, tap the link to see my Qigong programs.🧘#kneepain #movetoimprove #kneepainrelief #physicaltherapy #homeworkout
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Rutina de Entrenamiento Express para Mujeres Ocupadas: 4 Ejercicios en 20 Minutos #EntrenamientoRápido #RutinaFitness #EjercicioEnCasa #MujeresActivas #EntrenamientoDeFuerza
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Lose 2 Kg in 5 Days Naturally | 100% Result Challenge by Manmohan Yogi.
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💥ONE HEAVY BELL IS ALL YOU NEED💥 When I first started training …
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ウエスト-5cmお腹エクササイズ | Abodyエクササイズと腹筋トレーニ …
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201 lbs to 179 lbs now 🫡 I started my journey (officially) in August but st…
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Guam Hosts India, Australia, Japan And US For Malabar Exercise 202…
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5 Exercises to Help Increase Your Height Effectively
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How to Stay Fit After 30 | Dr Neeraja’s Tips on Brain, Muscle & …
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Full Body Exercises: Fitness Workout for Gym Training
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Ягодичный мостик, как правильно делать? | Glute Bridge Workout
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The PERFECT Workout Routine For Busy Moms 🏋🏻‍♀️
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😱¿Tienes miedo de que ese dolor lumbar no se vaya nunca? 🥺 De qu…
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