座位のニュートラル～基礎編～
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座位のニュートラル～基礎編～
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AI on Instagram: "タヒチアンダンスのテイ(テキ)​ポジションは、ただかかとを高く上げるのではなく、足裏のアーチを効果的に使えるポジションを意識することで、安定感とステップの質を上げることができます。 ​テイにおける足裏のポイント 1.かかとを完全に上げきってしまうと、足の指の付け根（母指球・小指球）など狭い範囲で体重を支えることになり、不安定になりがちです。 2.アーチが使える範囲でかかとを上げることで、足裏全体で地面を捉えつつ、素早い体重移動（左右の軸の切り替え）を可能にし、土踏まずのバネを活かすことができます。 ​3.タヒチアンダンスは膝を曲げた状態をキープするため、かかとを上げすぎると、ふくらはぎや膝周りの筋肉に過度な緊張が生まれやすいです。 4.アーチを意識したポジションは、衝撃を吸収し、ステップの動きをスムーズにするのに役立ちます。 ​​かかとの上げ下げを極端にするのではなく、足裏全体を柔らかく使うことで、腰の動きがより自然でしなやかになり、力みが少ない表現につながるかなと思いますので、お試しください。"
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ホームポジションを覚えてタイピングを上達させましょう！#パソコン初心者 #タッチタイピング #タイピング #ブラインドタッチ
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バレエ用語 ８つの方角 エファセ 瀬間亜理砂バレエ教室 バレエ教師歴40年 基礎からしっかり指導 入会金半額 10/31 新入会募集中 体験レッスン バレエ基礎 キホンを覚える 大人 幼児 小学生
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