【ピラティス初級02】呼吸練習（胸式呼吸） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
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【ピラティス初級02】呼吸練習（胸式呼吸） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
#ピラティス初心者 #腰痛予防 #姿勢改善 ピラティスの呼吸法の練習動画です。 初心者の方にまず確認していただきたく思い作りました。 This is a video on practicing Pilates breathing techniques. I made this so that beginners can check it out first.
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