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GROW🏐Toshi バレーボール専門 / Volleyball Training on Instagram: "🔵プライオメトリックトレーニング アップからの流れ ✅アクティベーションして ✅メディシンボールでパワー出る状態作って ✅セクションに分けて ✅低回数高強度を意識して ✅実施 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 個人ワークアウト 20000円 / 1.5時間 + 交通費 チームフィジカルクリニック 要相談 チーム契約 プロフィール欄のリンクよりホームページ参照 #🏐 #中学生バレーボール #バレー部 #バレーボール #ビーチバレー #高校バレー #ママさんバレー #ボール遊び #バレーボール #トレーニング #training #volleyball #volleyball🏐 #市立柏高校女子バレーボール部"
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GROW🏐Toshi バレーボール専門 / Volleyball Training on Instagram: "🔵組体操で体幹トレ ✅組体操の二段ベッド ✅同時に体を曲げて正方形を作る ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 個人ワークアウト 20000円 / 1.5時間 + 交通費 チームフィジカルクリニック 要相談 チーム契約 プロフィール欄のリンクよりホームページ参照 #🏐 #中学生バレーボール #バレー部 #バレーボール #ビーチバレー #高校バレー #ママさんバレー #ボール遊び #バレーボール #トレーニング #training #volleyball #volleyball🏐 #桜美林大学女子バレーボール部"
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