しらっち/ウマ痩せレシピ🍳 on Instagram: "1.無限豚キャベしゃぶ レシピ↓ ■材料(2食分) 千切りキャベツ 1/4玉 ほんだし 小さじ１ 白だし 大さじ３ スライス豚ロース4枚 水(お湯) 400ml ねぎ 適量 ゆずごしょう 適量 ■作り方 1.千切りキャベツ、お湯、ほんだし、白だしを鍋に入れます 2.出汁が沸騰してきたら豚ロースを並べます 3.ぶたに火が通ったら完成！お好みでゆず胡椒、ネギを入れたら更にウマウマです🤤 2.海老とナスの白麻婆 レシピ↓ ■材料 ごま油 小さじ１ ジャンツォンジャン 大さじ１ くし切りおなす １本分 えび ７匹分くらい 水 500ml 白だし 大さじ２ ウェイパー 小さじ１ ・以下お好み お酢 ごま 唐辛子 大葉 ■作り方 1.ごま油、ジャンツォンジャンを温めたらナスを炒め、蓋を閉めて軽く蒸し上げます 2.海老を入れ、水（沸騰推奨）、白だし、ウェイパーを入れて煮立たせた後、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます 3.お好みでお酢、ごま 、唐辛子、大葉を入れて完成！ #低糖質レシピ #簡単あったかスープレシピ #ダイエット料理 #簡単

LDH SCREAM OFFICIAL on Instagram: ". D.LEAGUE 25-26 SEASON -ROUND.1 BLOCK HYPE BEHIND- 温かい声援、誠にありがとうございました✨ おかげさまで勝利を掴むことができました!! これからも全力で練習に励みますので、 今後とも応援のほどよろしくお願いいたします!! #LDHSCREAM No.13 來夢 No.39 RYU-SEI No.14 笑大郎 No.1 京太朗 No.9 LION No.20 Ryunosuke No.77 SHUNNOSUKE No.0 武蔵 RESERVE MEMBER No.99 航生 No.8 空 #dleague @dleague_official"