体重に囚われない！心と体の健康を保つ秘訣 #shorts
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YouTubeTomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜
体重に囚われない！心と体の健康を保つ秘訣 #shorts
体重計の数字に振り回されないために。運動を通して、心理的な安定と自信を手に入れる方法を解説。今の自分に満足し、心身ともに健康な状態を保つことの重要性を伝えます。 #体重管理 #メンタルヘルス #運動習慣 #自己肯定感 #健康的な生活
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