⭕️ウォーキングを続けるコツ#健康寿命#生活習慣#人生100年時代
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YouTubetoshi nakamura
⭕️ウォーキングを続けるコツ#健康寿命#生活習慣#人生100年時代
ウォーキングと水を飲む健康法と食事方法で、 健康寿命を伸ばすことを皆さんにお伝えしたいと思っています。 私は44年間ウォーキングと水を飲むことを意識して生活してきました。 今75歳になりますけど、薬も飲んでいませんし、年に1回の人間ドックを ...
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