aco｜自力で一生若返るセルフ整形♡ヴィーナス美顔ヨガ講師 on Instagram: "できれば1回30秒 でも20秒やるだけでもいい！ ⁡ ⁡ 頬のたるみがなくなって 肌の弾力もアップする ⁡ ⁡ マイナス5歳のお顔の作り方 ぜひやってみよう☝🏻 ⁡ ⁡ 頬のたるみは筋肉が衰えが原因なので 頬の筋肉を鍛える必要があります ⁡ ⁡ 口角をこめかみ方向に上げるように お頬の力だけを使って口をゆっくり開けます ⁡ ⁡ だけど大事なポイントがあって ・口を指2本あける ・アゴには力を入れないようにする ⁡ ⁡ そうすることで 余計なところに力が入らず 頬の筋肉を正しく鍛えられますよ✨ ⁡ ⁡ 見た目より結構難しいから 私もやってたコツとして ⁡ ⁡ 頬を指で持ち上げて サポートしながらやるのも🆗 ⁡ ⁡ 頬の位置が高くなると お顔の印象がマイナス5歳になるから ⁡ ⁡ 毎日コツコツ続けて 一緒にキレイを作っていきましょう💪🏻 ⁡ ❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎ ⁡ @aco_timeless_f.yoga ⁡ ⁡ 公式LINEはじ

40代〜60代たるみ改善専門｜ゆうた先生【銀座】 on Instagram: "【ストレートネック】姿勢改善、猫背巻き肩を解消するエクササイズ ⁡ 🫣「たるみって、気づいたら親友みたいにずっといるよね…そろそろお別れしよ？」 ⁡ 美容整形しなくても美しくなれる簡単セルフ整体で ・顔のたるみ ・ほうれい線 ・目元のたるみ解消 ⁡ 『エステ・リンパ・整体の先生たちも通う たるみ改善専門のメスなしで叶える劇的小顔術』 ⁡ 他の投稿はこちら ▶ @ginza.kogao.yuta ⁡ 体操やってみたら🔥 「できたよ！」ってコメントしてね☺️ ⁡ 共感してくれた方は いいね👍 フォロー✨ 保存😊が励みになります！ ⁡ 本質的に若く・美しくなりたい人は、 まず保存マークを忘れずに！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥整形級小顔のプロ・ゆうた先生🔥 ⁡ 【プロフィール】 ⁡ 国家資格を保有し、整骨院・整体サロンで小顔技術を磨いたのち独立。全国規模の小顔ケア大会では、 200名中【日本3位】を受賞。 小顔と美容整体に特化したサロンを運営し、 日本国内のみならず、中国・香港・台湾からも依