Just doing this exercise 10 times can improve one-legged balance in the elderly.
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Just doing this exercise 10 times can improve one-legged balance in the elderly.
【動画内容】 年齢と共に片足立ちが苦手になる方が多くいます。片足立ちには手順があり手順を理解するだけでもすぐ向上します。そしてバランスをキープするためのトレーニングを行うとさらに片足立ちが3〜5秒キープすることができます。片足立ちを ...
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