スタティック・ストレッチング(ハムストリングス、腰方形筋、内転筋群、大殿筋群、広背筋、下腿三頭筋、腸腰筋) #パーソナルトレーナー #伏見パーソナルジム #ストレッチング #ストレッチ #トレーナー

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Dynamic Stretching vs Static Stretching: Key Insights

Stretching Means NOTHING Without Strength

スタティックストレッチとは？反動をつけずに“ゆっくり伸ばす”ことで、体と心を整えるストレッチ方法です！#スタティックストレッチ#静的ストレッチ#疲労感リセット

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Starlight Static：スターライトスタティック【和訳】都市の夜に漂う孤独と希望、そして音の中に浮かぶ感情のきらめきを描いています。音と光の詩的な都市感覚を視覚化することを意識しました。