Understanding the Spine - Anatomy and Function
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Understanding the Spine - Anatomy and Function
Dive into the anatomy of the spine, which is like a long road with three distinct sections. Explore the cervical, thoracic, and lumbar spine, along with the sacrum and tailbone. Understand how these segments work together to support your body's movement.
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Spine Strengthening Exercises
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【プロが教える】腰痛持ちの人は見て下さい！自宅で簡単！スパインストレッチ #腰痛 #ピラティス #KAZUYAの健康貯筋
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ストレートネックの治し方には、丸い背中、巻肩が必要です😊背筋伸ばしたり、胸を張るとストレートスパインになります💦
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Spine Mobility Exercises
【ピラティス】お家でもできる！腹筋力UP・腰痛予防に効果的なストレッチ💐 #shorts #スパインストレッチフォワード #マシンピラティス #ウォールピラティス
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