淡路人形座【公式】 on Instagram: "特殊な頭の仕掛け 舞台で使われる「特殊頭（とくしゅがしら）」を紹介します！ 嫉妬で蛇に変わる女性を表す「ガブ」や、 斬られ役に使う「梨割り」。 レバーひとつで恐ろしい変化が起こる、 人形浄瑠璃の奥深さをご覧ください。 📍 淡路人形座 - Awaji Ningyoza 500年以上の歴史を持つ「淡路人形浄瑠璃」を継承し、毎日公演を行う常設館です。国指定重要無形民俗文化財。小さなお子様から大人まで楽しめる伝統芸能をお届けしています。 🎭 公演時間（1日4回） 10:00 / 11:10 / 13:30 / 15:00（約1時間） 🚍 アクセス 兵庫県南あわじ市福良甲1528-1-地先 （福良バスターミナルから徒歩3分） 🅿️ 無料駐車場あり 👉 詳細・予約はプロフィール欄の公式HPから #人形浄瑠璃 #淡路人形座 #伝統芸能 #淡路島 #awajiningyoza #puppetry #japaneseculture"

Garrett Salem | Online Fitness Coach on Instagram: "1 year ago today I genuinely felt like my life was over after suffering the worst injury of my lifting career. I herniated a disc in my lower back which left me bedridden for days with excruciating sciatica. It was so bad I couldn’t sleep, couldn’t sit in a chair, could barely even put my socks on. I struggled to stand up for more than a few minutes without my leg and foot going numb. I legitimately feared falling in the shower like an old lady