やることリスト（TO DOリスト）を有効活用するにはどうすればいいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「スマホやタブレットではなく、紙に書くことが重要だ。紙でなければTO DOリストは有効活用できない」という――。 ※本稿は、樺沢紫苑『記憶脳』（サン ...

仕事に、人生に効く一冊。 多くの人にとって、生産的な1日を過ごすためのカギは、しっかりしたTo Doリストを作成することでしょう。 そのため、To Doリストをつくる際には多くの要素が必要とされます。誤解のないように言うと、何も考えずにただやるべき ...

「ToDoリスト」という言葉を聞いたことはないでしょうか。最近は、手帳や携帯のアプリなどにも入っていたりしますよね。簡単にいうと「やることリスト」です。箇条書きにして気軽に作成することができ、これを書くことで将来なりたい自分や、こうあり ...