「ビタミンB1」「B2」「B3」「B5」……（なお「B4」はない）。 みなさんは栄養にどれくらい気を付けているでしょうか ...

ビタミンBの多い食べ物とは？Medical DOC監修医がビタミンBの多い食べ物・種類・一日の摂取量・効果・不足すると現れる症状・不足しやすい人の特徴・効率的な摂取方法などを解説します。 造血作用に関わるビタミンで、葉酸とともに骨髄で巨赤芽球から ...

ビタミンBとは、ビタミンB複合体として知られるビタミンのグループ。米国立医学図書館によると、ビタミンは体が食べた物からエネルギーを得る、または作るプロセスをサポートするという。さらに、これらのビタミンは赤血球の形成にも役立つ ...

「畑の肉」と呼ばれる大豆は、良質なたんぱく質とビタミンB群が豊富なことで知られています。 醤油や味噌、豆腐などの原材料して使われる大豆は私たち日本人の生活には欠かせない食材です。 そんな栄養豊富な大豆ですが、料理する際に茹でて使って ...

ビタミンBが不足すると現れる症状とは？メディカルドック監修医がビタミンBの効果などを解説します。 ※この記事はメディカルドックにて『「ビタミンBが不足すると現れる症状」はご存知ですか？ビタミンBが多い食品も解説！』と題して公開した記事を ...

ビタミンBが不足すると現れる症状・1日の摂取量・効果・不足する原因とその解消法などを、管理栄養士の田中さんに解説していただきました。 【イラスト解説】「ビタミンC」のヤバい健康効果 「ビタミンB」とは？ ビタミンB群は、ビタミンB1・B2・B6・B12 ...

エーザイはこのほど、東京都内にてメディアセミナーを開催。同セミナーでは、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長の対馬ルリ子氏が「女性の健康とビタミンの有用性」に関する基調講演を行い、知られざる「ビタミンB群」の驚くべき効能について ...

※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。＞＞『Prevention』のオリジナル記事はこちら ビタミンB群は、エネルギーレベルの維持など、体内でさまざまな働きを担っている。

先日、米国の「ビタミンとライフスタイル研究（VITAL研究）」から、ビタミンB群サプリメントの長期服用で、男性の肺がんリスクが上昇するとの報告があった。 VITAL研究は米ワシントン州在住のサプリの愛用者、およそ7万7000人を対象とした調査。サプリ ...