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Cambiano le abitudini, restano gli esercizi fitness. Perché se è vero che, quando non si può andare in palestra né a correre, cambia il modi di allenarsi, i movimenti che fanno la differenza ...
Running, yoga o home workout? Una routine total body, se eseguita con buona intensità e costanza, permette di aumentare la massa muscolare e bruciare il grasso in eccesso molto più velocemente ...
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